拓展训练，又称外展培训(Outward bound),寓意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接挑战。这次训练起源于二战期间的英国。当时，大西洋商船队多次遭到德国的攻击，许多没有经验的年轻水手被埋在海底。为了应对这种情况，汉恩和其他人成立了阿伯丁海学校，该学校训练年轻海员在船撞上礁石后如何生存，以及如何生存技能，使他们的身体和身体都得到锻炼。二战后，这种训练的目标已从单纯的体能训练、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

　　拓展训练的突出特点是首先输入：所有项目的拓展训练都以身体活动为指导，导致认知活动、情感活动、意志活动和交际活动。它有一个清晰的操作过程，要求学生全身心地投入，以获得最大的价值。

　　挑战自我:拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

　　熔炼团队:体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。 高峰体验:在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

　　自我教育:培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

　　通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作.

　　本文由珠海拓展整理，此文不代表本站观点